از چشم خود محافظت کنید
قبل از دیدن تصاویر زیر به سایت های زیبای زیر نیز سری بزنید
www.takcarpet.blogfa.com www.takcarpet.ir
روی یکی از سایت های بالا دیدن نمایید تا زیباترین و نفیس ترین کالا را جهت دکوراسیون خانه ببینید
چشم یکی از اندام هایی است که شاید در نگاه اول به نظر بیاید سلامت آن چندان
با تغذیه مرتبط نیست، ولی مشکلات چشمی مانند آب مروارید (کاتاراکت)، آب
سیاه (گلوکوم)، خون ریزیهای درون چشمی و نیز کمبینایی و نابینایی در
برخی موارد، عوارض بیماریهایی مانند فشار خون بالا ، دیابت و مشکلات عروقی هستند که در اثر تغذیه ناصحیح، چاقی و شیوه زندگی ناسالم به وجود می آیند. چشمها، شبکهای از سلولهای حساس هستند که برای عملکرد خود به مقادیر کافی مواد مغذی نیاز دارند.
کمبودهای تغذیهای در درازمدت روی بینایی آثار سوء خواهد گذاشت و به
همین علت در سراسر جهان در عرصه علم چشم پزشکی، علاقه زیادی به بررسی نقش
تغذیه و مکملهای غذایی در سلامتی چشمها و بهبود بینایی وجود دارد.
ویتامینهای دوستدار چشم
ویتامینهای A، C، E سه آنتیاکسیدان معروف هستند که نقش
آنتیاکسیدانی و نیز نقش کلیدی در واکنشهای متابولیک و عملکردی چشم دارند.
ویتامین A :
نقش بسیار مهمی در سلامت چشم دارد و برای تطابق فرد به تغییر نور
ضروری است و هنگام استفاده از نور چراغ، کامپیوتر، تماشای تلویزیون و انجام کارهای ظریف چشمی مصرف بیشتری در بدن دارد. کمبود شدید این ویتامین منجر
به اختلالاتی مانند کاهش بینایی در شب و شبکوری می گردد.
گزروفتالمی
یا خشکی قرنیه، شبکوری، کاهش بینایی در شب و نابینایی در کودکی همگی از
عوارض کمبود ویتامین A هستند و متاسفانه افراد زیادی را در کشورهای در حال
توسعه دچار کرده است.
آمارها نشان میدهد که هرساله نیم میلیون کودک در سراسر جهان کور
میشوند که 70 درصد علت آن، کمبود شدید ویتامین A در رژیم غذایی است.
بررسیهای انجام شده در کشور ما، حاکی از وجود کمبود ویتامین A به
خصوص در مناطق محروم میباشد. بر اساس گزارشات بینالمللی در زمینه شیوع
کمبود ویتامین A در کشورهای شرق مدیترانه، ایران از نظر کمبود در حد متوسط
قرار دارد.
[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...] پزشکی و سلامت وبهداشت فردی...
ما را در سایت پزشکی و سلامت وبهداشت فردی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 9pezeshki-salamat14 بازدید : 119 تاريخ : پنجشنبه 26 اسفند 1395 ساعت: 3:06